Die Sportmassage
Die Sportmassageist eine spezielle Form der Massage, die im Trainings- und wettkampfbetrieb zur Anwendung kommt. Sie entwickelte sich aus den Anforderungen der Sporttreibenden heraus. Sie findet Anwendung direkt vor, während und oder nach einer sportlichen Aktivität sowie als trainingsbegleidende Maßnahme (als selbständige Einheit).
Bei den sportlichen Aktivitäten kann zwischen "Grund- bzw. Aufbautraining", "Wettkampfvorbereitungstraining" und "Wettkampf" unterschieden werden.
Die Sportmassage nach ihrer Zielrichtung kann unterschieden werden in:
- a) Anregungsmassage
- b) Entspannungsmassage
- c) medizinische Massage
Die Entspannungsmassage dient:
- a) der körperlichen und geistigen Bewältigung der erbrachten Leistung nach einer sportlichen Aktivität oder
- b) der strategischen Verbesserung der Funktionsfähigkeit der Muskeln, Sehnen und Bänder und deren Prophylaxe
Die körperliche Bewältigug bedeutet dabei die Regeneration (Entmüdung und Erhohlung) des Körpers und die Wiederherstellung seiner Funktionsfähigkeit. Die geistige Bewältigung bedeutet dagegen die gedankliche und emotionale Verarbeitung des Erlebten.
Die medizinische Massage ist dann angebracht, wenn während des Wettkampfes der Sportler körperliche Einschränkungen erfährt (Schmerzen, Krämpfe etc.) und eine entsprechende Therapieempfehlung eines anwesenden Mannschafts- oder Wettkampfarztes vorliegt. Ziel ist es, den betreffenden Sportler umgehend wieder einsatzbereit bzw. wettkampffähig zu machen.
Die angewandten Grifftechniken in der Sportmassage entsprechen denen der Klassischen Massage.